1.乳頭發(fā)生皸裂時，每次喂奶前先做熱濕敷，并按摩乳房，刺激排乳反射，然后擠出少許奶水使乳暈變軟，易于乳暈與寶寶的口腔含接。

 2. 喂奶時先吸吮沒有皸裂一側(cè)的乳房，如果兩側(cè)乳房都有皸裂先吸吮較輕一側(cè)，一定注意讓寶寶含住乳頭及大部分乳暈，并經(jīng)常變換喂奶姿勢，以減輕用力吸吮時對乳頭的刺激。 

3. 喂完奶后，用食指輕按寶寶的下頜，待寶寶張口時乘機把乳頭抽出，切不要生硬地將乳頭從寶寶嘴里抽出。

5. 裂口疼痛厲害時暫不讓寶寶吸吮，可用吸奶器及時吸出奶水，或用手擠出奶水喂寶寶，以減輕炎癥反應(yīng)，促進裂口愈合。但不可輕易放棄母乳喂養(yǎng)，否則容易使奶水減少或發(fā)生奶癤、乳腺炎。

 6. 如果裂口經(jīng)久不愈或反復(fù)發(fā)作，應(yīng)該及早去看醫(yī)生。

 預(yù)防乳頭皸裂，可以這樣做：

 1. 采用正確銜乳姿勢 正確的銜乳姿勢，是應(yīng)該盡量讓寶寶在吸奶時把乳暈也含進去，這樣可以讓乳頭深入到寶寶口腔的后端。 此時寶寶的吮吸拉扯的是乳暈區(qū)域，而乳暈區(qū)域是正常的皮膚，不會覺得疼痛。

 3. 保持乳頭清潔 每次喂奶前后可用溫水清洗乳頭，保持乳頭周圍皮膚的清潔和滋潤，可減少發(fā)生裂口的可能。

 4. 控制哺乳時間 養(yǎng)成良好的哺乳習慣，嚴格控制每次哺乳時間，最合適的哺乳時長是單側(cè)10～15 分鐘，最長不能超過 20 分鐘。

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