關(guān)于寶寶的睡眠誤區(qū)，看看您有沒有避開？

發(fā)布時間：[2024-10-15] 閱讀：[86]次作者：萊西暖心家政公司

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優(yōu)質(zhì)睡眠是寶寶健康成長不可或缺的組成部分。在照顧寶寶的過程中，很多阿姨都會因為寶寶的睡眠問題頭疼不已，很多睡眠誤區(qū)也會影響寶寶的正常生長發(fā)育。今天，我們一起來看看如何避免那些寶寶的睡眠誤區(qū)。
01 抱著寶寶哄睡
只要寶寶一哭，很多寶爸寶媽和阿姨會馬上把寶寶抱在懷里哄。尤其在晚上，為了避免寶寶哭鬧，會抱著寶寶讓寶寶入睡。其實這樣做對寶寶的健康會有一定的不利影響。抱著睡，寶寶在大人懷里身體不能自由舒展，四肢活動容易受限，不利于寶寶的身體發(fā)育。另外，抱著睡讓寶寶無法進入深度睡眠，容易驚醒，影響睡眠質(zhì)量，還容易讓寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習慣。寶寶睡覺時，最好可以幫他逐步養(yǎng)成獨立躺在床上，自然入睡的好習慣。
02 有動靜就抱起
我們正常入睡都要經(jīng)過淺層睡眠后才能進入深度睡眠。在淺睡眠時，寶寶會因為一些聲音或者其他環(huán)境影響，無意識發(fā)出輕微哭聲或者四肢輕輕擺動，這時候阿姨如果立刻將寶寶抱起，反而打斷了寶寶的正常睡眠。阿姨應(yīng)仔細觀察，耐心等待，如果寶寶短時間內(nèi)自己安靜下來，就不需要阿姨哄睡。如果寶寶發(fā)出猛烈哭泣，則需要阿姨馬上查看是否出現(xiàn)其他狀況。
03 白天累晚上睡得香
很多阿姨會根據(jù)自身經(jīng)驗，總結(jié)出白天越累，晚上睡得越踏實的規(guī)律，但這并不適用于嬰兒。嬰兒和成年人不同，他們疲憊時不但不會感到困倦，反而還會讓寶寶的敏感度上升。寶寶已經(jīng)困意十足，但因為太疲憊反而睡不著覺、不斷哭鬧。這就需要阿姨合理規(guī)劃寶寶的每日活動，動靜適宜，避免因為寶寶太累或精力太充沛無法在夜晚正常入睡。
04 夜間反復(fù)喂奶

很多寶媽和阿姨擔心寶寶夜里會感到餓，會在夜間叫醒寶寶進行喂奶。對于新生兒來說，叫醒喂奶十分有必要。但對于三個月及以上的嬰兒來說，不是完全必要。如果寶寶可以連續(xù)睡覺，阿姨則不用叫醒喂食，干擾寶寶的正常睡眠周期。同理，夜間頻繁給寶寶把尿，這種習慣會影響寶寶的連續(xù)睡眠和深度睡眠，不利于膀胱儲存尿和排尿反射的建立。

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